Lauantai 26.5.2012

Painonpudotus

Eikö paino putoa? – Hurjan kuuloinen selitys

  • Kuva

Tiede ja ympäristö Miksi laihduttaminen on joskus niin vaikeaa? Yhdysvaltalaistutkijoilla on hurjalta kuulostava selitys asialle. Heidän mukaansa ravinnon puute pakottaa laihduttajan aivosolut syömään itseään, mikä puolestaan vain lisää nälän tunnetta. Asiasta kertoo Daily Telegraph.

Tutkimuksen mukaan aivosolut alkavat syödä itseään viimeisenä vaihtoehtona nälkään nääntymisen estämiseksi. Sama tapahtuu myös muualla kehossa.

3.8.2011 14:36 8 kommenttia

Tökkiikö laihdutus? Syy voi olla tässä

  • Kuva

Viihde Painoaan pudottavien kannattaisi ottaa huomioon stressin ja unen määrä, sanovat yhdysvaltalaistutkijat.

Tutkijoiden mukaan korkea stressitaso tai väärä unimäärä voivat estää painon putoamisen, vaikka ruokavalio ja liikunnan määrä olisivatkin kohdallaan, kirjoittaa Health Day.

Tutkimuksen johtajan Charles Elderin mukaan parhaiten painonpudotuksessa onnistuvat ne, jotka nukkuvat 6–8 tuntia yössä eivätkä ole stressaantuneita.

29.3.2011 18:19

”Jojo-laihduttaminen” luultua turvallisempaa?

Ulkomaat Toistuvasti laihduttavat ja uudelleen lihovat eivät kuole sen varhemmin kuin muutkaan, vihjaa Harvardin yliopiston tutkimus. Archives of Internal Medicine -lehden julkaisemat tulokset haastavat käsitykset sarjalaihduttamisen terveysvaaroista.

Ero aikaisempiin tutkimuksiin selittyy luultavasti sillä, että nyt tehdyssä tutkimuksessa keskityttiin naisiin, joiden painonvaihtelu johtui tietoisesta laihduttamisesta. Aiemmissa tutkimuksissa mukana on ollut myös henkilöitä, joiden painonmuutokset ovat voineet johtua jostain sairaudesta tai haitallisista elämäntavoista.

13.5.2009 15:37 2 kommenttia

Hillary Clinton vertasi ilmastotaistelua omaan laihduttamiseensa

  • Kuva

Tiede ja ympäristö Yhdysvaltain ulkoministeri Hillary Clinton on eilen ministeriölleen pitämässään puheessa verrannut ilmastonmuutoksen vastaista taistelua omiin kokemuksiinsa painonpudotuksesta, kertoo brittilehti Telegraph. Clintonin vertaus kirvoitti naurut ulkoministeriön edustajilta.

Clinton mukaan ilmastonmuutoksen pysäyttäminen tuntuu usein toivottomalta tehtävältä, mutta silti jokaisen on yritettävä tehdä parhaansa.

Clinton vaati myös lisätoimia ulkoministeriön oman hiilijalanjäljen pienentämiseksi.

23.4.2009 09:13 3 kommenttia

Uutta tietoa naisen ylipainosta

  • Kuva

Kotimaa Laajaan ja pitkäaikaiseen kaksoissiskoseuraantaan perustuva väitöskirja paljastaa, että naisten vanhuudeniän ylipaino-ongelmat johtuvat merkittävissä määrin perinnöllisistä syistä, kertoo Yle Uutiset.

Tämä ilmenee tänään Jyväskylän yliopistossa tarkastettavasta väitöskirjasta. Gerontologi Alfredo Ortega-Alonson tutkimustulokset osoittavat, että geenien vaikutus liikalihavuuteen kasvaa iän myötä. Tutkimusanalyysien mukaan naisilla, joilla oli geneettinen alttius lihoa, oli myös huonompi liikuntakyky vanhemmilla päivillä.

6.2.2009 08:36 1 kommentti

Näitä syömällä pudotat painoa

  • Kuva

Kotimaa Nettisivusto WebMD on listannut yhdeksän ruokaa, jotka auttavat painonpudotuksessa ja ihannepainon ylläpitämisessä. Listauksessa on mukana ruokia ja juomia, jotka hillitsevät nälkää tai auttavat polttamaan kaloreita. Mistään ihmekeitoksista ei ole kyse.

Painonpudotuksessa olennaisinta on aina se, että elimistö polttaa enemmän kaloreita kuin vastaanottaa. Laihduttavilla ruoilla pitäisi siis nimenomaan korvata kaloripitoisia ruokia.

Tässä yhdeksän ruokaa painonpudotukseen:

3.9.2008 13:40

Tässä parhaat tavat pudottaa painoa

  • Kuva

Kotimaa Uuden tutkimuksen mukaan Atkinsin dieetti sekä Painonvartijoiden ohjelma ovat parhaat tavat pudottaa painoa, kertoo brittilehti Telegrapgh.

Tutkimuksessa oli mukana muun muassa brittiläisiä ja australialaisia tutkijoita. Tulokset julkaistiin ensimmäisen kerran Nutrition-lehdessä. Tutkimuksen mukaan parhaiten paino putosi Atkinsin ja Painonvartijoiden ohjelmaa noudattamalla, ja kaikki tutkimuksessa mukana olleet laihdutusohjelmat osoittautuivat turvallisiksi.

3.9.2008 08:22 8 kommenttia

Hyvästi, hikiset treenisalit – näin kalorit palavat!

  • Kuva

Viihde Naisilta palaa hirmumäärä kaloreita – shoppailemalla. Vaatteiden ja laukkujen etsiminen on Expressenin mukaan osoittautunut täydelliseksi treenaustavaksi.

Keskivertonainen avaa putiikin oven peräti 18 150 kertaa elämänsä aikana – toisin sanoen kuukaudessa tulee 25 shoppauskertaa.

Shoppailun kaloreita polttavat vaikutukset käyvät ilmi uudessa brittitutkimuksessa, johon osallistui 2 000 naista. Tutkimuksen mukaan naiset kävelevät joka shoppauskerralla reilusti yli kilometrin. Vuodessa määrä on sama kuin 12 000 kaloria eli 65 chipsipussia ja 43 suklaalevyä.

8.8.2008 15:56 3 kommenttia

Tutkimus: Kohuttu Atkins-dieetti on ”turvallinen ja tehokas”

  • Kuva

Ulkomaat Uuden tutkimuksen mukaan kiistanalainen Atkinsin dieetti on turvallinen ja jopa tehokkaampi kuin perinteinen dieetti, jossa tarkkaillaan kaloreja. Tutkimuksessa myös Välimeren dieetti todettiin turvalliseksi ja tehokkaaksi. Asiasta kertoo brittilehti Daily Mail New England Journal of Medicineen viitaten.

Tutkimuksen on tehnyt israelilaisista, yhdysvaltalaisista ja saksalaisista tutkijoista koottu tiimi. Tutkimuksessa oli mukana reilut kolmesataa ylipainoista vapaaehtoista. Tutkimusaika oli kaksi vuotta.

17.7.2008 09:13 22 kommenttia