- Kuva: Marcus Vegas
Ilmatieteen laitos kehottaa suomalaisia suojautumaan säteilyltä vaatetuksella ja hakeutumalla varjoon keskipäivän tunteina.
UV-säteily on tänään päivällä erityisen voimakasta lähes koko Suomessa, varoittaa Ilmatieteen laitos. Samalla laitos varoittaa helteistä, jotka jatkunevat loppuviikon ajan.
Säteily on korkeinta maan lounaisosassa, mutta korkeaa myös koko maassa Lappia lukuun ottamatta.
Ilmatieteen laitos kehottaa suomalaisia suojautumaan säteilyltä vaatetuksella ja hakeutumalla varjoon keskipäivän tunteina.
–Lasten suojaamiseen auringolta tulee kiinnittää erityistä huomiota. UV-säteily ei tunnu iholla. Älä siis unohda UV-suojausta tuulisena tai viileänäkään päivänä, jos UV-indeksi ylittää arvon 3, laitos neuvoo.
Laitos kuitenkin muistuttaa samalla, että tämänpäiväinen säteilytaso on korkeudestaan huolimatta pientä verrattuna säteilyyn, joka suomalaista odottaa esimerkiksi etelänlomalla: esimerkiksi Välimeren alueella UV-indeksin maksimiarvot vaihtelevat tähän vuodenaikaan välillä 9-11, kun Suomessa säteily on tänään korkeintaan tasolla 7.
UV-säteily on voimakasta, kun uv-indeksi saavuttaa arvon 6. Suomen lounaisosassa säteily voi tänään olla tasolla 7. Tavanomaisesti keskikesällä Etelä-Suomessa UV-indeksi saavuttaa korkeimmillaan arvon kuusi.
Lähellä päiväntasaajaa UV-indeksi on korkeimmillaan noin 15. YK:n suositusten mukaista UV-indeksiä käytetään ympäri maapalloa samalla tavalla.
Kommentit
Nyt kaikki aurinkoon ja vaatteet pois
60-90 minuuttia auringossa ilman suojavoiteita tuottaa n. 5000 mikrogrammaa D-vitamiinia.
Eikä mitään UVB-suojakertoimia, sillä se estää D-vitamiinin syntymisen.
Ja kun meidät on kuitenkin suunniteltu auringon alle. Ei konttorin hämyyn.....nauttikaa siitä auringosta kun sitä on tarjolla ...
Miten eri D-vitamiinin vuorokausiannokset vaikuttavat:
EU-SUOSITUS ON 10 mikrogrammaa eli vain 400 IU
Yksi mikrogramma vastaa 40 IU:ta eli kansainvälistä yksikköä.
* 400 IU:lla on vaikutusta multippeliskleroosin (-41 %) ja nivelreuman (-36 %) riskiin, mutta ei esimerkiksi sokeritaudin riskiin.
* 700 IU:ta vähensi merkittävästi ylähengitystieinfektioita
* 800 IU:ta laski systolista verenpainetta merkittävästi (9,3 %) lyhyessä 8 viikon seurannassa
* 800 IU:ta vähensi 2-tyypin diabeteksen riskiä kolmanneksella
* 1 000 IU:ta vähensi halvauspotilaiden kaatumista 59 % parantamalla lihasten kuntoa ja koordinaatiota
* 2 000 IU:n annos lapsena vähensi 1-tyypin diabeteksen riskiä 78 %. Lasku oli 86 % kun annokset olivat yli 2 000 IU:ta. Nämä tulokset perustuvat 33 vuoden seurantaan. * 5 000 - 10 000 IU:ta vähensi epäselviä (idiopaattisia) selkäkipuja kaikilla tutkittavilla (100 %)
* 5 000 IU:ta esti influenssan vanhusten hoitolaitoksen yhdessä kerroksessa, jossa tämä annos oli käytössä, kun taas muissa kerroksissa, jossa ei D-vitamiinia annettu, tauti riehui
* 10 000 IU:ta on tuore ehdotus turvalliseksi vuorokausiannokseksi (safe tolerable upper intake level, Hathcock 2007)
* 10 000 - 20 000 IU:ta on paljaan ihon D-vitamiinituotto keskipäivän aikoihin puolessa tunnissa kesällä Keski-Euroopan leveyksillä vaaleaihoisella
* 50 000 IU/vrk terveille miehille talvella 2 kk ajan ei aiheuttanut sivuvaikutuksia eikä muutoksia muihin laboratorioarvoihin (Berger-Lux 1998)
* 18 000 IU:ta /vrk 5 vuoden ajan (yhdessä kalkin ja fluorin kanssa) ei aiheuttanut sivuvaikutuksia (Hasling 1987)
* 600 000 IU/vrk 4 vuorokauden ajan eli yhteensä 2 400 000 IU:ta (riisitaudin hoitoon tarkoitettu pullollinen päivässä kahden tipan sijaan 4 päivän ajan) aiheutti 2-vuotialle pojalle ummetuksen ja mahakipuja. Verikokeissa kalkkiarvot ja verenpaine nousivat. Munuais- sydän- tai neurologisia sivuvaikutuksia ei todettu (Barrueto 2005)
* 1 700 000 IU/vrk/7 kk pöytäsokerissa, joka sisälsi 21,4 mg D3-vitamiinia grammassa sokeria, aiheutti munuaisten kalkkiutumista ja väliaikaisen munuaisten vajaatoiminnan isälle ja pojalle, jotka käyttivät tätä myrkytettyä sokeria (Vieth 2002)
Kamoon
Kamoon kesätoimittaja!
Jokainen täysjärkinen näkevä näkee jopa keskikesällä, onko pilvistä ja paistaako aurinko.
Tämä sama juttu on julkaistu melkein yksyhteen lähes joka vuosi.
Odotellaan, mitä toimittajan arkistoista vielä mahtaa löytyä.
Hui kauhua
Miksei KTL reagoi. Jokainen suomalainen pitää rokottaa, ihan sama mitä vastaan kunhan rokotetaan. Aurinko alkaa niittää kuolemaa kaikkialla minne vain säteet yltävät ja vain toimittajat jaksavat kantaa huolta meidän surkeasta tulevaisuudestamme. Miksei hallitus toimi. Kuka korvaa, jos saan UV-säteitä? Miksei joka kotiin ostateta pakollista UV-mittaria. Voisi hälytyksen käydessä pujahtaa sängyn alle edes hetkeksi turvaan. Voi tätä Suomen kesän kurjuutta.
Mutta aika parantaa haavat. Kohta tulee tuikiterveellistä räntää. Ellei liukastu loskaan, saa kuraa silmäänsä, juo mutavettä tai kompastu pimeässä, olemme hetken turvassa. Ehkä saamme lehdestä lukea luettelon näistä riskipaikoista.