- Kuva: Creative Commons/ szlea
Jopa päiväkodeissa mässytetään karkkia.
Koulujen tulee lopettaa karkkikulttuurin ylläpitäminen, vaatii Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen pääjohtaja Pekka Puska.
Tutkimusten mukaan makeisten ja sokeripitoisten juomien kulutus on tärkeä osa lasten ja nuorten lihavuusongelmaa. Silti monet koulut lähes rohkaisevat karkin mässytykseen.
–Joissakin kouluissa ja päiväkodeissa karkkien syöminen on hyvin yleistä, jos vaikkapa isossa ryhmässä jokaisen syntymäpäivää juhlistetaan aina makeisilla. Tämä aiheuttaa ongelmia niissä perheissä, joissa vanhemmat koettavat oikeasti rajoittaa lasten makean syöntiä. Asenteisiin vaikutetaan paljon myös kouluissa, totesi Puska puhuessaan tänään Savonlinnassa Oopperapäivän avauksessa.
Puskan mukaan karkkien ei tarvitse olla lapsilta ja nuorilta kokonaan kiellettyjä, vaan ne ”kuuluvat harkitusti juhlaan”.
–Koulun pitäisi silti keskittyä terveelliseen ruokavalioon ja välipaloihin, ja rajata karkkien ja limsan käyttö kouluaikana hyvin vähäiseksi. Näin koulut kantaisivat kortensa kekoon lasten nykyisen ylipainon torjunnassa ja myös hampaiden terveyden edistämisessä, THL vetoaa.
Puskan mukaan nyt olisi jonkun koulun otettava ensimmäinen askel ja julistauduttava "karkittomaksi kouluksi".
Kommentit
Vanhemmilta viinit pois
Monen perheen arkeen kuuluu nykyään "viinikulttuuri" eli dokaaminen på finska.
Moni lipittää jopa työpaikalla, eiköhän tässä ole suurempi ongelma.
Oho!
Juuri lipsahti suomalaisiinkin tiedotusvälineisiin, että karkkia syövät lapset ovat hoikempia kuin ne, jotka kärvistelevät ilman! Sama juttu viinikulttuurin kanssa. Muualla Euroopassa suositellaan määräannos viiniä päivässä, mikä tiedetään terveelliseksi.
THL on ilmeisesti alkoholistien työpaikka? Alkoholisti ei kykene ottamaan vain terveydelle hyväksi olevaa annosta, vaan mopo karkaa joka kerta. THL:n suositukset viittaavat erittäin pahaan terveydelliseen ongelmaan laitoksen sisällä.
Liikunnan puute on lasten ongelma tämän päivän Suomessa. Kannatan Lasse Virenin esitystä koulukyytien lopettamisesta! Koululiikunnallekkin pitää tehdä jotain. Nyt on epäonnistuttu täydellisesti.
Tapakulttuuri
Olen kerran kysellyt nuorilta pulleilta naisilta, että miksi he ovat lihavia. Vastaus oli yllättävä; "Kun kaverikin on lihava, joten ei se haittaa. En tunne heidän seurassaan itseäni lihavaksi". Järkyttävää.
Se johtuu myös
Siitä, että nämä naiset palkitsevat noin 100 Kcal kuluttaneen kävelyn jälkeen 500 Kcal suklaalla ja ihmettelevät miksi vain lihovat.
Puskasta heitettyä?
Tutkimus: Karkkia syövät lapset ovat hoikempia.
Karkin syöminen ei vaikuta olevan kovin vahingollista lasten ja teinien vyötärölle. Tuoreessa amerikkalaistutkimuksessa karkkia kuluttavilla lapsilla oli jopa vähemmän ongelmia painon kanssa kuin lapsilla, jotka eivät syöneet karkkia.
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus+Karkkia+sy%C3%B6v%C3%A4t+la...
Onko kuitenkin näin?
Christer Sundqvist:
"LIHAVIA LAPSIA KIDUTETAAN
Eräs tuttavani tokaisi ihmetellen ylipainoisesta kymmenvuotiaasta sukulaispojastaan: ”Ei se saa rasvaa ja se lihoo”. Olisin mieluummin kuullut hänen sanovan vaikkapa: ” Sukulaispoikaa pistellään neuloilla”. Jälkimmäisessä tapauksessa häntä kiusattaisiin vähemmän.
Viimeiset kolmekymmentä vuotta ravitsemusvalistuksen ja lihavuuden hoidon ydinviesti on kuulunut ”vähennä rasvaa”. Koko tuon ajanjakson ovat suomalaiset lihoneet, samoin kuin kaikki muut kansat, joille kyseistä viestiä on tuputettu. Kansa on Suomessa ja kaikkialla muualla vähentänyt rasvan saantiaan. Kevytuotteita on nyt saatavana ja niitä syödään enemmän kuin koskaan. Vielä 80-luvun alussa suomalaiset saivat n. 39 % kokonaisenergiastaan rasvasta, nyt vastaava lukema on 32 %.
Sydänliitto julistaa internetsivujensa artikkelissaan ”kansa lihoo edelleen” ja kertoo kuitenkin hyvänä uutisena, että kansa on muuttanut ruokailutottumuksiaan virallisten suositusten suuntaan erityisesti rasvan käytön osalta. Olen myös törmännyt ravitsemusviranomaisten artikkeleihin joissa todetaan: ”rasvan käyttö on vähentynyt”, ”lihavuus on kasvanut”, ”lihominen johtuu liiasta rasvasta”. Voihan ihminen olla väitteissään epälooginen, mutta luulisi sillä olevan rajansa. Tosin Einsteinin kerrotaan tokaisseen ”Ihmisen järki on rajallinen, mutta tyhmyys rajaton”. Tähän on ravitsemusvalistajia kuunnellessa helppo yhtyä.
Ravitsmusvalistus perustelee rasvan vähentämistä lihavuuden hoidossa sillä, että rasvassa on energiaa 9 kCal/g ja hiilihydraateissa sekä proteiineissa 4 kCal/g. Tässä ohjeessa on jokseenkin yhtä paljon järkeä kuin siinä vanhassa vitsissä ”kumpi painaa enemmän, kilo höyheniä vai kilo rautanauloja?”. Ruisleipää syö helposti yhdelläkin aterialla 100g (n. kolme viipaletta) josta saa 45g imeytyvää hiilihydraattia. Entäpä kuinka helposti söisi saman energiamäärän pelkkää voita? 100g leipää sisältää energiaa yli 200 kCal ja samaan energiamäärään tulisi syödä 30g voita. Kukapa pistelisi kolmea voinappia sellaisenaan. Hiilihydraattipitoisia ruokia syö helposti suuremman massan ja tilavuuden, kuin sellaisia ruokia joiden energia koostuu pääosin proteiinista ja rasvasta.
Hiilihydraatteja suosiva ravitsemusvalistus ohjaa näin sellaisiin valintoihin, jotka ovat omiaan venyttämään vatsalaukkua. Näin vatsalaukku tottuu kokoajan suurempiin ruoka-annoksiin, jota sitten kalliilla laihdutusleikkauksella pienennetään. Hiilihydraattipitoinen ruoka myös sulaa nopeammin kuin proteiini- ja rasvapitoinen. Tämä on omiaan kiihdyttämään näläntunnetta.
Lihavat lapset eivät koskaan saa miellyttävää lihapulla-annosta kermakastikkeella. Heillä on kokoajan nälkä, kun rasvat on poistettu. Olen nähnyt lukuisia lapsia, jotka ovat täysin luonnottoman näköisiä. Aivankuin vyörärön seudulle ja rintoihin olisi pumpattu vettä. Olen täysin varma, että tämä johtuu neuroottisesta rasvan karttelusta sekä tärkkelyspitoisten ruokien tuputtamisesta."
Maallikon ruokakolmio
Karkin mässyttäminen taitaa olla joillekin tapa tai riippuvuus mistä eivät kykene irtautumaan. Vaatiihan tapojen pois oppiminen vähän skarppaamista, mutta ei luulisi karieksesta luopumisen vaativan kovinkaan suuria ponnistuksia kenellekään.
Yleinen käsitys, että koska voi on rasvaa ja rasva on ihraa, lopetetaan voin syönti. Liian silmppeliä minun makuun. Suurimmat kaloripommit tulevat muista lähteistä. Jurgurtit voi ensimmäisenä heittää jääkaapista mäkeen.
Ruokaympyrä on saanut minut pahoinvoivaksi alakoulusta lähtien. Vaikea on myöskään käsittää miksi nykyaikana pitäisi syödä aamupala, lounas, iltapäivällä, päivällinen ja iltapala. Viisi kertaa liikaa!
Jogurtti voi olla hyväkin
Jogurtti voi olla hyväkin välipala, mutta kaupan jogurteista ainoastaan kreikkalainen ja turkkilainen kelpaa. Nekin pästoroituja, mutta parhaasta päästä.
Monta ateriaa voi olla päivän aikana, kunhan ne sisältävät lihaa, eikä liikaa hiilihydraatteja. Transrasvoja kannattaa välttää, mutta rasvaa ei!
Sokeri on hyvä energianlähde jos oikeasti on tarvetta esim rankan urheilun jälkeen, mutta istumatyöhön ei sovi. Ravinto tulisi aina suhteuttaa tarpeeseen ja elämäntilanteeseen.
Ei pidä paikkaansa
Kyllä ennenkin oli karkkia tarjolla ja limpparia juotiin siinä missä berliininmunkki maistui koulun jälkeen.
Ainoa mikä on muuttunut, on liikuntakulttuuri. Mitään ei tehdä. Naamakirjaa räplätään ja kuunnellaan paskaa musaa himassa. Yhä etevässä määrin kakaroille kustannetaan suotta bussikortteja joilla huristellaan viikonloppuisin ryyppäämään ties minne. Sitte osa saa skootterin tai mopon. Harva polkee pyörällä, liikkuu oikeasti, juoksee lenkillä tms. Elämä täyttyy light paskasta! Se on omiaan lihottamaan lapset ja aikuiset.
Nykyään syödään mäkkärin ja hesen paskoja tuotteita ihan liikaa. Vanhemmat ostaa valmiseineksiä eikä tee kotona mitään kunnon ruokia. Aromivahvennetta tungetaan jokapaikkaan jopa kouluruuissa. Ensin isoissa maakaasu käyttösissä höyrypaineuuneissa tehdään mautonta paskaruokaa, ja sitte kipataan aromivahventeet sekaan, että muksut söis.
Karkkia ja limppari on ollut aina, turha syyttää niitä yksin kaikesta, aivan sairasta. Onhan muissakin maissa karkkia yllinkyllin tarjolla. Katse Venäjälle! Tytöt on timmissä kunnossa ja popsii myös siellä karkkia siinä missä pojatkin. Syyt on aivan muualla.
Kulttuuri on todellakin
Kulttuuri on todellakin muuttunut ja nyt sen huomaa kun on omia lapsia.
Kun olin lapsi 80-luvulla kävelin kerhoon ja eskariin. Omaltani se on kiellettyä. Lapsen liikkuminen on nykyisin liian vaarallista. Lapsi pitää hakea työpäivän päätteeksi ja yllättäen olen liikkeellä autolla.
Koulun jälkeen me söimme, teimme läksyt ja lähdimme ulos leikkimään.
Nykyisin samassa leikkipaikassa on satunnaisesti joku lapsi isänsä ja äitinsä kanssa. Lapsi tekee, aikuinen katsoo.
Kun minä olin ala-asteella kaikki tulivat kouluun kävellen tai pyörällä. Ketään ei tuotu. Ei koskaan. Nyt saman koulun pihalle on tehty liikennejärjestelyjä ja rajattu aluetta autoliikennettä varten. Pihalle jonotetaan aamuisin autoilla. Koulu on sama ja asutusalueet joilta kouluun tullaan on samat.
Me käytimme vapaa-ajan liikkuen. Ja liikunta on edelleen osa elämääni. Lapsiani yritän kannustaa ja aktivoida. Se on vaikeaa kun hiki on nyky suomessa kiellettyä jopa kuntokeskuksissa! (meikit valuu, kuntolaite jos jää kosteaksi niin se on ällöä) Ohjattua liikuntaa on lapsille järjestetty jokunen tunti viikossa, mutta ei se mihinkään riitä. Oliko se liikuntasuositus lapsille 24 tuntia viikossa?
en nyt mitenkään halua olla negatiivinen
mutta pekka puskahan on yleisesti ottaen idiootti.
toisaalta tämmösenä tuulennussimana vinkuheinänä en ole vielä päässyt lihavaksi vaikka söisin mitä, mutta semmoinen liikalihavuuteen ryhtyminen tai semmoiseen yhtyminen ei oikein lämmitä mieltä.
ja ne "mulla on se geeneissä" ja "mulla on vaan isot luut" jutut voi jättää satusetien puolelle. onko lihavat geenit?
Olisiko mahdoton toive ?
Jos Suomen kansalle suotaisiin Puskaton vuosi eikä THL olisi sörkkimässä lautaselleni!
Tee päinvastoin
Jos haluat elää pitkän ja hyvän elämän, niin tee juuri päinvastoin mitä Puska neuvoo. Päälle kolmekymppisenä olen elänyt rasvapropagandan vuosikymmenet, ja rasvaa vältellen pääsinkin sitten metabolisen oireyhtymän ja ennenaikaisen kuoleman riskiryhmään. Nyt pitkälti toista vuotta voita ja kermaa ruokavalioon kasviöljyjen lisäksi sisällyttäneenä terveys on parempi kuin koskaan, liikunta maistuu ja elämä on onnellisempaa.
Alussa oli ihmeellistä todeta se, että laihtuminen alkoi jenkkakahvojen häviämisellä aikana, jolloin liikuntaa en harrastanut työkiireiden takia juuri ollenkaan. Nykyisin karkkia ja hiilihydraattiherkkujakin tulee syötyä joskus, mutta niidenkin käyttö on harvinaistunut ihan itsestään, kun muu osa ruokavaliota on kunnossa. Ei tarvitse elää täyskieltäymyksessä, ja henkisesti kokonaishyvinvointi on paremmalla tolalla, kun voi unohtaa terveysterrorismin syytökset.
Ai niin, ja sitä liikuntaa tulee harrastettua nykyisin 6 - 12 kertaa viikossa. Kroppa ja lihakset toimivat oikein ravittuna paremmin. Uskon vakaasti, että jo lapsena olisin liikkunut enemmän, jos kirotut Puskan opit eivät olisi sekoittaneet elämääni.
ELI PUSKALLE
PISTE?
KARKITKO SE NYT ONKIN??
Sallikaa mun nauraa!!!
Miten olisi makaroni, kalapuikot, ranskalaiset ja helvetinmoinen määrä muita teollisia elintarvikkeita pois ruokalistalta - myös kotona....
Ai niin: ruoan hinta ja valmistamisen helppous sekä SAATAVUUS.... Ei THL haluaisi näihin vaikuttaa???
Joo ikävää olla pessimistinen..
..mutta kuka voi ottaa MITÄÄN Puskan juttuja todesta?
Äijä on 2000 luvun syöpäteollisuuden maksettu poppamies, joka tietää yhtä vähän ravitsemuksesta, kuin muurari sähköstä.
Mitä Puska ehdottaa karkkien tilalle..?margariinia, vai itämeren dioksiini silakkaa/lohta, jotta lapset saavat VÄLTTÄMÄTTÖMÄT omega rasvahapot.
Sorry Pekka..aikasi ja p*skapuheesi menivät jo!
Sokeri on korvattu usein monissa elintarvikkeissa keinomakealla
mitä lie milloinkin, kukaan ei niiden vaaroista tiedä oikeasti.. tilastot vain antaa indikaatiota, että syöpä lisääntyy...
En puolusta sokeria, mutta ei pidä mennä ojasta allikkoon siinäkään asiassa
Koulujen ongelma
Limsa-ja karkkiautomaatit. Tulos: Lapset eivät syö ruokaa, vaan tyydyttävät energiantarpeensa "terveellisillä energiapatukoilla".
Ratkaisu:
Automaatit pois kouluista, ja HETI! Nyt kesälomien aikana se olisi jopa helppoa.
Tuskin tapahtuu.
TuHoLainen tuputtaa
Puska TuHoLaisesta tuputtaa margariinia ja kevytlevitteitä, teollisesti valmistettua rasvaa, makeutusaineena auton syylärinesteen makuista aspartiimia, minun huomioni on se että tuttavani jotka ovat käyttäneet näitä joita ei edes jätevesipuhdistamot pysty käsittelemään, ovat hyvin tukevassa tilassa. Voi, punainen maito, sokeri ja fläskillä paino on pudonnut ja he ovat laihtuneet vaikka välipalana olisivat syöneetkin karkkeja.