Sunnuntai 27.5.2012

Nuori nainen, mikä mättää?

Luotu: 
20.8.2008 15:42
  • Kuva: Petteri Paalasmaa / Uusi Suomi

Suomalaisilla 15-17-vuotiailla nuorilla naisilla on Pohjoismaiden huonoin itsetunto, ilmenee kosmetiikkayhtiö Doven tekemästä tutkimuksesta.

Dovelle tutkimuksen toteutti Kuulas Research Agency. Tutkimuksen mukaan 42 prosenttia suomalaisista 15-17-vuotiaista sanoo, että heidän itsetuntonsa on melko hyvä. Vastaava luku länsinaapurissa on 44 prosenttia. Erittäin korkea itsetunto on kuudella prosentilla suomalaisteineistä ja 11 prosentilla ruotsalaisista.

Suomalaisista 15-17-vuotiaista 24 prosenttia sanoo itsetuntonsa olevan melko alhainen, kun vastaava luku Ruotsissa on vain 15 prosenttia ja Tanskassa 14 prosenttia.

Hyvin alhainen itsetunto on kymmenellä prosentilla suomalaisista nuorista naisista. Ruotsissa vastaava luku on yhdeksän prosenttia ja Tanskassa vaivaiset kaksi prosenttia.

Tutkimus paljasti myös, että suomalaisten nuorten naisten itsetunto on heikentynyt vuodesta 2005.

- Suunta on huolestuttava. Tutkimus kertoo, että 15–17-vuotiaat tytöt alkavat laihduttaa yhä nuorempina ja suhtautuvat itseensä muutenkin hyvin kriittisesti. Näyttää siltä, että nykyisten kauneusihanteiden vallitessa heidän on entistä vaikeampaa tuntea itsensä kauniiksi, kertoo tutkimussuunnittelun johtaja Sylva Vahtera tutkimuksen toteuttaneesta Kuulas Research Agencystä.

Tutkimuksen mukaan vanhempien naisten itsetunnossa on parempi tilanne.

- Suomalaisten naisten itsetunto on tutkimuksen mukaan hyvässä kunnossa. Paino on heilläkin pieni ongelma, mutta se ei näytä vaikuttavan aikuisten naisten itsetuntoon samalla tavalla kuin tyttöjen, Vahtera sanoo.

Jaa artikkeli: 

Kommentit

tapio_o_neva

Ilmastomuutos ei ole NATO-argumentti, koska se toimii ydinvoiman puolesta.

Koska suomalaisilla on niin huono itsetunto:

- piti luopua perustuslakimme vastaisesti Suomen markasta ja liittyä EMU:un

- pitää kannattaa Euroopan unionin perustuslakisopimusta ja Lissabonin sopimusta, vaikka kaikissa vapaissa länsimaissa näin ei tehdä.

tha

Koska suomalaisilla on huono itsetunto, niin sitä pitää pönkittää nationalistisilla elkeillä ja sillä että ollaan niin itsenäisiä että ja rakentamalla kulttia että olemme suorastaan maailmanrauhan kannalla juuri se olennaisin valtio.

Mutta eikö Lissabonin sopimuksen kannattamien siitä huolimatta, että kaikissa länsimaissa ei sitä kannateta, ole sen sijaan osoitus hyvästä itsetunnosta?

tapio_o_neva

Kuolleisiin valtiosopimuksiin ryhtyminen on polittista nekrofiliaa ja osoittaa jotain valtioneuvoston ja eduskunnan enemmistön luonteesta.

tha

Vaclav Klaus on hyvä jätkä, sillä on vahva itsetunto ja ei usko ilmastonmuutokseen. Jos kysäisee nuorilta suomalaisilta että uskovatko ilmastonmuutokseen niin vastaus lienee useimmiten kyllä, eli siinä tapauksessa itsetunto on heikko.

Nainen ja Tipu

Suomalaisten naisten huono itsetunto näkyy siinä, millaisen partnerin he ottavat itselleen. Unelmien Hän on esimerkiksi iholtaan musta, mikä tekee niin onnelliseksi että.

Kansankokonaisuus

Suomalaisilla naisilla on niin huono itsetunto, että vaikka he kompastuisivat banaanin kuoreen niin aina on vika miehissä. Toinen vaihtoehto on, että suomalaiset miehet ovat niin kaikkivoipia, että yrittää suomalainen nainen mitä tahansa, aina suomalainen mies pilaa sen. Voi raukkoja.

Kun tästä työhuoneen ikkunasta katselen ihmisiä, niin huomaa että suomalaiset naiset ovat aika usein naama nurin päin, painava reppu selässä, kävelevät rumasti, ovat ylipainoisia jne.
Poikkeuksena jotkut nuoret naiset. Huomautettakoon että työpaikkani on eräässä B-luokan lähiössä, mutta kuitenkin.

Toivon ettei omasta tyttärestäni kasva samanlaista. Siihen isä kykeneekin vaikuttamaan. Isän (kohtuullinen) ihailu antaa tyttölapselle hyvän alun elämälle. Mutta ei saa antaa kaikessa periksi, ettei kasva egoistia.

AH

Kasvatus ratkaisee osaltaan. Nykyaikaisen hyysäyskasvatuksen (ei rajoja, tee mitä lystäät) , jossa vanhemmat on lapsen "frendejä", tulokset näkyvät valitettavasti ihan uutisissakin.

>> Tutkimuksen mukaan vanhempien naisten itsetunnossa on parempi tilanne. >>

Elintason parannuttua kovaa vauhtia 1900-luvulla muutokset kasvatuksessa näkyvät selkeästi, esimerkiksi vapaakasvatus. Kun koko perhettä ei tarvittu pellolla, alkoi ihmisille alkoi jäämään joutoaikaa (jota teineillä näyttää olevan nykyään liikaakin).

Ennen vanhaan, jolloin koko kylä kasvatti lasta, töitä riitti kaikille ja jokainen tiesi paikkansa sekä työnsä arvon. Kasvoi osaksi yhteiskuntaa.

>> Suomalaisilla 15-17-vuotiailla nuorilla naisilla on Pohjoismaiden huonoin itsetunto, ilmenee kosmetiikkayhtiö Doven tekemästä tutkimuksesta. >>

Täydellisyyttä ylistävä media jauhaa seksikkyydestä ja ihmevoiteista. Siitä syntyy luonnollisesti riittämättömyyden tunne ja siitä taas syntyvät paineet omaa ulkonäköä kohtaan.

Ratkaisuja ?

Ulkonäköihanteeksi "eloveena" ja hyysäyskasvatus kuriin.

EdisPearl

Ei tarvitse kuin vilkaista muutamaa nuorille naisille kohdennettua lehteä, niin siihen se lävähtää kasvojen eteen. Lehdet pursuavat toinen toistaan laihempia "malleja", jotka on vielä meikattu ja hiukset laitettu todellisten "alan artistien" toimesta.

Kun nuori nainen sitten ottaa roolimallikseen tuollaisen "feikin", ei ole yhtään ihme, jos alkaa tuntua, että on itse ruma läski. Nuoret naiset (varmaan myös nuoret miehet) ovat nykyään todella tarkkoja ulkonäöstään ja on aivan ymmärrettävää, että kun joka "tuutista" tulee näitä melkein kloonatun näköisiä anorektikko-malleja "näyttämään" esimerkkiä, niin maailmankuva oikeasti vääristyy ja saa täysin suhteettomat mittasuhteet.

Erään henkilön viimeaikaisia lausuntoja olen ihmetellyt aika paljon, nimittäin mallimamma Laila Snellmannin. Hän lauseskelee vähän väliä, kuinka se ja se "tyttö" on liian lihava ja lyhyt heille. (Paparazziin)

Luulisi, että Lailan ikäinen nainen ja itsekin nuoren naisen (naisten?) äiti, osaisi hieman arvioida, mitä suustaan päästää. Ainakin julkisesti, tietäen, että juttu päätyy lehtien palstoille.

Nämä nuoret naiset suorastaan "ahmivat" kaikkea ulkonäköön liittyvää lehdistä, TV-ohjelmista jne. Olisi tärkeää, että koko tämä "luuranko-look" hössötys loppuisi ja naismallit alkaisivat olla enemmän realistisemman näköisiä ja kokoisia.

-EP-

EdisPearl

Kirjoituksessani oli myös seuraava lause: "Luulisi, että Lailan ikäinen nainen ja itsekin nuoren naisen (naisten?) äiti, osaisi hieman arvioida, mitä suustaan päästää. Ainakin julkisesti, tietäen, että juttu päätyy lehtien palstoille."

Laila voi ammattipiireissä ja omassa toimistossaan lausua ihan mitä vain, mutta nyt olen nimenomaan kiinnittänyt huomioni siihen, että hän tekee sen tieten tahtoen, vaikka tietääkin jutun tulevan julkaistuksi ja juuri näiden nuorten, itsetunnottomien naisten luettavaksi. Ja siitä voi alkaa jonkun heistä loputon ja surullinen kierre. Siihen ei aina tuon enempää tarvita.

Onko sinulla Tapio paljonkin tietoa nuorten naisten itsetunto- ja itsetuhoasioista kun nyt tähänkin päätit sitten jotain sutaista?

-EP-

Hietsuarska

Mitähän ne ULKOMAALAISET meistä nyt sitten ajattelevat?!
Asialle on heti tehtävä jotain tai maamme maine menee lopunkin...

JPietilä

"Tutkimus kertoo, että 15–17-vuotiaat tytöt alkavat laihduttaa yhä nuorempina ja suhtautuvat itseensä muutenkin hyvin kriittisesti. Näyttää siltä, että nykyisten kauneusihanteiden vallitessa heidän on entistä vaikeampaa tuntea itsensä kauniiksi, kertoo tutkimussuunnittelun johtaja Sylva Vahtera tutkimuksen toteuttaneesta Kuulas Research Agencystä."

Nykyisillä lapsilla on kyllä aihettakin laihduttaa. Ja kuka nykyisistä laihuus ihanteistä eniten ottaa nokkiinsa? Väittäisin että ne sata kiloiset kejukaiset. Kai jokainen voi haluta ja yrittää saada ne turhat kilot pois. Samalla tavalla minäkin yritän joka päivä tehdä vai hyviä tekoja. Päiväkirjastani minä voin todeta että vaikka kuinka yritän toimia vain hyvin, niin silti tulee toimittua niin kuin ei pitäisi liian usein. Samalla tavalla varmaan ne normaali painoisetkin useimmi ajattelee painoa ja läskiänsä. Ei normaali ihminen tuosta ota nokkiinsa. Muutenkin tuo laihuuden morkkaaminen on mennyt liian pitkälle. Kerrankin yksi sellainen sadan kilon keiju luvalla sanoen läski nainen jutteli kaverilleen että tuo on varmaan taas nointa anorektikoita. Laskee että mitä voi syödä ja jos syö liikaa niin oksentaa. Silloin minulla paloi päreet. Kävin sanomassa näille keijuille että antaa jokaisen kukan kukkia vaan. En minäkään heitä ala painonsa takia sättimään. Menivät sentään hiljaiseksi.

22V Tyttö

Mitä täs nyt on kavereiden touhuja muutaman vuoden seurannut, ni kaikil on jotai ongelmii. mä luulen että suurin syy on tuo sängystä toiseen hyppiminen jolla haetaan sitä itsetuntoa.
sehän tekee oikeesti just toisinpäin mut tuntuis et suomalaiset tytöt ei sitä tajua. annetaan kaikille ja haetaan sitä hiton prinssiä.
sit mä joudun oleen se jolle kaikki soittaa keskel aamuyötä et kuka on jossain hiton äijän luona ja kuka on heitetty pihalle aamul.
tosta ne syyt tulee. epävarma seksuaalisuus. tytöt vois ajatella et tää maailma ei oo mikään sinkkuelämän jakso. kaikki on niin sinisilmäisiä uudestaan ja uudestaan. sit sitä viillellään ja vedetään kaikkee mahdollista pameista ja viinasta kukkaan ja ollaan taas ihan samassa lähtöpisteessä. ja tää toistuu aina ja pahenee ja voimistuu vaan kun uudet teinit astuu kuvaan. uus sukupolvi on muutaman vuoden välein aina pahemmas jamas.

Vieras

Onko kukaan nähnyt elokuvaa Idiocracy?
Ei sinänsä mikään hyvä leffa, mutta sen ajatusmalli on ihan looginen.
Ihmiskunta tyhmistyy sukupolvesta toiseen kaupallisuuden johdattelemana.
Loppujen lopuksi älyn tylsinkin kärki taittuu ja ihmisen tyhmyydestä alkaa kehittyä alkuperäistä viisampi ja johdonmukaisempi tietoisuus.

Yksi ratkaisu olisi tietysti jos vanha kunnon kommunismi hyväksyttäisiin valtajärjestelmäksi.
Kaikki, paitsi valtaa pitävä aines, olisi tasa-arvoisessa asemassa eikä kaupallisuus nykymuodossaan enää manipuloisi käsityksiämme itsestämme ja kulttuuristamme. Nuorisokin olisi taas tervettä yhteiskuntatietoista työläisainesta.

jennilaurila

Hei,

tämä juttu on kirjoitettu Dovelta toimituksen sähköpostiin tulleen lehdistötiedotteen pohjalta. Lisäksi olemme erikseen ottaneet yhteyttä tutkimuksen tehneeseen yhtiöön ja saaneet heiltä Pohjoismaiden (Suomen, Ruotsin ja Tanskan) vertailuluvut.

Ikävä kyllä tiedotetta tai meidän saamaamme vertailua ei löydy netistä, mutta sen sijaan Doven sivuilla on linkki PDF-tiedostoon, jossa on vieläkin laajempi vertailu. Linkki on seuraava:

http://www.aidonkauneudenpuolesta.fi/uploadedfiles/FI_/Totuus_kauneudest...

Eli siellä riittää lukemista. Lisään linkin myös jutun loppuun.

jennilaurila

Otetaan sen verran takaisin, että tuon antamani linkin takaa löytyy vuoden 2004 tutkimustuloksia ja tutkimuksen sisältö on ollut hieman erilainen. Eli suoraan ei netistä tunnu löytyvän oheisessä jutussa käsiteltävää tutkimusta.

Tissot

Ajattelen, että itsearvostus opitaan. Se lähtee kotoa ja se lähtee yhteisöstä.

Nuorille piäisi olla ihan oma "Hyvä minä" kampanja. Nuoret tytöt ovat upeita sellaisina kuin ovat. Ulkonäkökin on OK. Heidän seksuaalisuutensa on OK. Ei tarvitse matkia netin pornomalleja tai suostua joka jäbän ehdotuksiin.

Aikana, jolloin naiset ovat tasa-arvoisia ja koulutettuja, he suostuvat aliarvioimaan omaa ulkonäköään ja kehoaaan. Miksi? Koska media ( suureksi osaksi naistenlehdet, joita naiset tekevät naisille) asettavat esille photoshopattuja ylilaihoja malleja meikkeineen, kalliine vaatteineen tai lähes ilman vaatteita.

Netti työntää pornoa ( jossa naiset myyvät itseään), ja nuoret luulevat, että näin pitää olla ja suostua jne.. Nuoret naiset huutavat sitä viisikirjaimista v-sanaa julkisilla paikoilla.

Kunnioittaisivat edes itse naisina sitä paikkaa, mikä on kuin ruusunnuppu edes sen verran, etteivät puheella halvenna sitä!
Kukaan ei kunnioita ihmistä, joka ei kunnioita itseään. Naisten on itse pantava raja kaikenlaiselle hyväksikäytölle.

Naisille pitää opetta itsearvostusta ja itsekunnioitusta siinä, missä kieliä ja matikkaa. Ympäristön suojelu lahtee itsestä. Ei tarvitse imeä kaikkea sitä sontaa , jota media ja netti suoltaa. Voi olla arvokas ja tasa-arvoinen ihan itse, se on korvien välissä.

Ilkka Luoma

Kansa on sitä, mitä se katsoo, imee ja omaksuu - mm. televisio puskee tuutin täydeltä ihannemallia nuorille ~ vain murto-osa pääsee tuohon ihannemalliin, tai luotuun ihannemalliin, joka on täysin vieraantunut siitä luonnonmaailmasta, mistä mallit aikaiemmin on otettu

- ei ole ihme, että melankolinen kansa, kuten suomalaiset, saavat itsetunto-ongelmia. Suomalainen on kiltti, hyväntahtoinen, kateellinen ja sinnikäs, kun hän saa tunnustetta, arvostusta ja ennenkaikkea hyväksyntää joukkoon ja hyväksyntää hyödyllisyydestänsä muille---
...

[orig 26.3.2007]
[ ... eduskunta sai ennätysmäärän naisia eduskuntaan, heitä on kuitenkin vähemmän kuin suhteellisen osuus kansasta "edellyttäisi" - tytöt suuntaavat lukioihin ja pojat enemmän pajoille ja linjoille käden töihin ... ]

Työpaikoilla nuoret naiset aloittaisivat pienemmällä palkalla kuin miehet. Suomesta on katoamassa monien vientialojen kilpailukyky kokonaispalkkakustannusten vuoksi. Kädentaitotyöt nousevat palkkaluokissa ja tekijöiden puutetta havaitaan miltei kaikissa mm. rakennusalan tehtävissä.

Tytöt ovat ahkeran kiltisti päämäärätietoisia esikuviensa myötä astumaan lukion kautta akateemiselle tielle ja myöhempiin johtaja- ja päättäjäasemiin yhteiskunnassamme. Peruskoulumme suosii tyttöjen säntillisyyttä, ohjautumisherkkyyttä ja yleistietouteliaisuutta. Tytöt ovat "parempia" lukioiden käytäville.

Pojat ropaavat ensin kaikkea mitä käsiin tarttuu, sitten pojat ropaavat fillareita, mopoja ja lopuksi tuunataan corollia ja astroja. Kaikki mikä kädessä taipuu viehättää yhä useampia poikia. Nuoret miehet ovat luulleet itsestään enemmän kuin nuoret naiset. Miehet ovat osanneet pyytää palkkaa rohkeasti, itsevarmasti ja jopa yli taitojensa - näin on hiljalleen muodostunut 'ikiaikainen' palkkatasoero miesten ja naisten välille.

Kilpailukykymme ulkomaille paranee hiljalleen, kun korkeampi palkkaisille aloille suuntautuu paremman ja pidemmälle menneen koulutuksensa myötä enemmän naisia - palkkatasot alenevat, koska nuoret naiset ovat varovaisia, realisteja ja "järkevämpiä" palkkapyyntöjensä suhteen. Naisilla ei ole miehille pakonomaista palkkataistelua paremmuuden osoituksena - naiset arvostavat enemmänkin itse tehtäviä, tiimejä ja kokonaisuutta.

Äidit haluavat lapsensa ja tyttärensä eliittilukioihin ja sitä myötä akateemiselle tielle vastuisiin ja vaikutustilanteisiin. Kärjistäen isät joko loikoilevat sohvalla, pubissa tai loputtomissa ylitöissä ja pitkästyttävän turhauttavissa kokouksissa vierailla paikkakunnilla - ainakin muun perheen mielestä. Miehet mittelevät vallasta, palkoista, optioista ja bonuksista. Naiset pohtivat osatekijöiden vaikutuksia järkevän kokonaisuuden muodostumiseksi. Ikiaikaisen geeniohjauksen myötä nainen näkee harmoniaa ja palapelien palojen siisteyttä, kun mies taas näkee uhkia, konflikteja ja vastakkainasettelua geeniohjauksessa ja reviiriajattelussa. Nainen kokoaa ja mies hajottaa.

Tyttöjen suuntaus korkeampaan, mutta ei välttämättä parempaan koulutukseen tulee ohjaamaan koko yhteiskuntaa. Poikien suuntautuminen käden töihin tulee nostamaan entisiä duunariammatteja ansaitsemaansa arvostukseen ja näin muodoin nostamaan palkkatasoja siellä, ellei sitten ulkomaalaisvahvistukset hillitse palkkatasonousua. Naisten laajempi hakeutuminen entisiin, jopa yliarvostettuihin, valkokaulusammateihin taas tulee laskemaan niiden palkkatasoja, joka tuo sitten kaipaamaamme kilpailukykyä nimenomaan vientialojen avainaloihin.

Tyttöjen ja poikien suurin esimerkki-imu lähtee markkinoinnista, joka alkaa jo heti siinä vaiheessa kun lapsi tiedostaa television. Telkkarista lähtee vahva vaikute urasuuntaukselle - mainokset iskostavat, tyypittävät ja kohdistavat ihanteita kuluttamisen maailmaan kokemaan halustaan, sielustaan ja ruumiistaan malleja, jotka rakennetaan mainostoimistojen piirustuspöydillä. Tytöt ohjataan suuntiinsa ja pojille annetaan suuntavilkut tahoillensa. Erilaistuminen rakennemuutoksena koittaa vahvimmillaan valinnoissa lukion ja ammattikoulujen välillä - osan jäädessä ajalehtimaan, koska perinteellistä kotiohjausta ei ole saatu nuorten kaipaavasta tarpeesta ja halusta huolimatta.

Pojat tulevat taivuttamaan putkia, nostamaan elementtejä, korjaamaan jakokaappeja sekä laskemaan asfalttia. Näiden töiden arvostus nousee miehisen egon mukana, koska kukapa mies aliarvostetussa työssä olisi - miehinen reviiritaistelun itsetunto näkee tarpeellisuutta entisissa aliarvostetuissa ammattiryhmissä. Tytöt taas opettavat, suunnittelevat, logistisoivat ja hoivaavat tasaisella järkevyydellä - ilman miesmäisiä intohimoja - tehtäviä, arkitoiminnallisesti molemmat jalat maassa. Näistä tehtäväjakaantumisista kohtaa myös tuleva palkkatasa-arvo.

Loppuosa palkkaeroista miesten ja naisten väliltä poistetaan hyvin yksinkertaisesti: Miehet pudottavat sen naisia suuremman osuutensa pois seuraavassa palkkatarkistuksessa ja kas - näin syntyi taas uutta kilpailukykyä vientitoimintaamme - olemmahan monilla aloilla tuskaisen ylihinnoiteltuja kovaan kansainväliseen työn uudelleen jakoon nähden.

Lopuksi:

Uuden eduskunnan tärkeimpiä tehtäviä on panna alulle täysin uusi pohdinta kokonaiskoulutusjärjestelmästämme alkaen jo ajasta ennen nykyistä peruskoulun ala-astetta [ vakavuudella ].

On myöskin mukavaa ja hyödyllistä vastakkaisten sukupuolien ollessa kiinnostuneita edelleen toisistaan, tekemättä siitä kuitenkaan sen vakavampaa vastakkainasettelua [ keveydellä ].

Ilkka Luoma
http://ilkkaluoma.vuodatus.net

_________________________
Kuva [B0001842.JPG.] :
--- http://www.flickr.com/photos/ilkkaluoma/430629644/

Kuvateksti:
Kalevala oli miesvaltainen eeppos suomalaisuuden juurista ja tarustoista merkiksi omaleimaisuudesta, josta suomalainen voisi olla terveesti ylpeä - oli sitten takaa siintävästä lukiosta valmistuneiden tyttöjen osuus jo reilu 65% tai ei. Mainittu lukio on Suomen paras, tai sitten se toiseksi paras on eri mieltä - koulujen välillä on vallinnut ikiaikainen mittelö Suomen mestaruudesta - poikien villitsemänä tyttöjen katsoessa vierestä reviirihärkien paremmuustaistelua.

Kuva [ B0001832.JPG.]:
--- http://www.flickr.com/photos/ilkkaluoma/430629636/

Kuvateksti:
Oye como va - sointui kauniisti lauluksi hyvin tyttövaltaisesta esiintyjäjoukosta estraadilta, missä nuoriso esitti osaamistaan kiinnostuneille vanhemmille lukion avoimien ovien päivillä 12. marraskuuta 2005.

Vieras

Sikäli vähän ristiriitaista että läpikaupallinen kosmetiikkakonserni laatii tutkimuksia ihmisten itsetunnosta. Onkohan perimmäinen tarkoitus ollut kohentaa yrityksen tuotekampanjointia, eli kun annetaan ymmärtää että ostovoimaisella nuorisolla on itsetunto- ja ulkonäköongelmia, tuotteita on entistä helpompi markkinoida?

Johan tuo kosmetiikkamarkkinointi on muutenkin täysin epäluonnollista. Ryppyvoidemainoksissa esiintyy alle 30-vuotiaita naisia. Jos niissä esiintyy vanhempia naisia, viestinä on että älä rypisty, älä ole luonnollinen, meikkaa itsesi aina ja vältä olemasta sellainen kuin oikeasti olet.

Omasta mielestäni nainen kuin nainen on kauneimillaan ilman kemiallisia kostyymeja.
No, voisi rajan kait vetää rapajuoppoihin, narkkareihin ja sen sellaisiin. Tosin heitä ei taitaisi auttaa Dovet eikä muutkaan kosmetiikat.