Uusi tutkimus: Vietä monta ”mikrolomaa”

Tuoreen tutkimuksen mukaan lomaa ei kannata pitää yhteen pötköön, vaan lomaviikot kannattaa jakaa useammalle jaksolle.

Hollantilaisen Jessica de Bloomin väitöstutkimuksen mukaan loman positiiviset vaikutukset hyvinvoinnissa näkyvät vain viikon lomaltapaluun jälkeen, kertoo Ruotsin Radio. Tutkimukseen haastateltiin lähes sataa ihmistä, jotka arvioivat tyytyväisyyttään, väsymystään, stressitasoaan ja energisyyttään.

Kun positiiviset vaikutukset tuntuvat vain viikon ajan, päättelee tutkija, että lomaviikot kannattaa jakaa useampaan lyhyempään jaksoon sen sijaan, että loman pitää kesällä yhteen pötköön.