Viranomaiset halusivat hallituksen järjestämässä tiedotustilaisuudessa keskiviikkona vielä perustella, miksi ikäihmisiin on Suomessa kohdistettu erillisiä koronaohjeistuksia. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen päivitetty, lievennetty ohje yli 70-vuotiaille julkaistiin tiistai-iltana.

Tutkimuspäällikkö Minna-Liisa Luoma THL:ltä korosti keskiviikon infotilaisuudessa, että erityisen suuri riski saada vakava covid-19-tauti koskee myös hyväkuntoisia ikäihmisiä.

Hän perusteli lyhyesti, miksi ikäihmisille on haluttu antaa omat ohjeistukset koronaepidemian aikaiseen toimintaan.

”Se johtuu siitä, että ikävuosien karttuessa elimistön puolustuskyky heikkenee – ja se heikkenee toimintakyvystä ja kunnosta riippumatta. Eli emme voi tietää, kenen puolustuskyky on heikentynyt”, Luoma kertoi.

THL:n tiedotteen mukaan ikäihmisten ”pitää välttää altistumista koronavirukselle, koska heillä on muita suurempi riski sairastua vakavaan koronavirustautiin”. Puolustuskyvyn heikkenemisen lisäksi ikääntyneillä on myös enemmän perustauteja, jotka altistavat vakavalle koronavirustaudille. Euroopan tautienehkäisy- ja -valvontakeskuksen (ECDC) laajan aineiston perusteella ikä on merkittävä riskitekijä vakavalle koronaviruksen aiheuttamalle taudille.

Uusi ohjeistus: Toimi näin, jos tapaat läheisiäsi

Uuden ohjeistuksen mukaan ikäihminen voi halutessaan tavata läheisiään, mutta ”kasvotusten tapaamisissa on pidettävä huoli kahden metrin turvavälistä”.

”Voit tavata läheistäsi, mutta mieluiten ulkona. Ja muista pitää kahden metrin turvaväli”, Luoma sanoi infossa.

Hän kehotti niin ikäihmisiä kuin heidän omaisiaankin pitämään vierailut lyhyenä ja välttämään kättelyä, halaamista sekä kaikenlaista ylimääräistä lähikontaktia.

”Suojaa hengityksesi kertakäyttöisellä maskilla tai jos ei sellaista ole, niin liinalla. Tärkeää on huolehtia käsihygieniasta ennen ja jälkeen vierailun”, Luoma ohjeisti.

Päivitetyssä ohjeistuksessa on THL:n ja ministeriön mukaan kiinnitetty erityistä huomiota juuri siihen, miten yhteydenpitoa läheisiin voidaan toteuttaa turvallisesti sekä miten ikääntynyt voi ylläpitää hyvinvointiaan ja toimintakykyään poikkeusoloissa.

THL tiedotti uudesta ohjeistuksesta osaltaan jo tiistaina. Laitoksen uuden ohjeen mukaan ikäihmiset voivat halutessaan muun muassa tavata ihmisiä ja käydä kaupassa, mutta vähintään 1-2 metrin turvaväleistä tulee pitää tarkasti huoli. LUE TARKEMMIN:

THL:n ja STM:n ohjeistus kokonaisuudessaan:

Mitä ikääntynyt itse voi tehdä välttääkseen tartuntoja?

Ikääntyneiden on hyvä noudattaa samoja yleisiä ohjeita tartuntariskin vähentämiseksi kuin muidenkin. Näitä ovat lähikontaktien välttäminen ja etäisyyksien pitäminen muihin ihmisiin sekä hyvä käsihygienia.

Hoidettaessa kauppa- ja apteekkiasioita tai käytäessä terveyskeskuksessa, on huolehdittava käsihygieniasta ja pidettävä vähintään 1-2 metrin turvaväli. Myös asiointia ruuhka-aikaan kannattaa välttää.

Apua voi tarvittaessa pyytää läheisten lisäksi naapureilta, kotikunnasta, seurakunnasta tai järjestöltä.

Mikäli ikääntyneellä on hengitystieinfektion oireita, hänen pitää välttää kontakteja muihin ihmisiin ja ottaa yhteys lääkäriin. Sairastuessaan ikääntyneen pitää hakeutua hoitajan tai lääkärin vastaanotolle.

Sosiaaliset suhteet tärkeitä myös poikkeusoloissa

Läheisiin ja ystäviin on tärkeää pitää yhteyttä myös poikkeusoloissa esimerkiksi puhelimella tai muilla etäyhteydenpitovälineillä.

Kasvotusten tapaamisissa on pidettävä huoli kahden metrin turvavälistä. Naapurit ja läheiset ihmiset ovat myös tärkeitä tukijoita arjen sujumiseksi poikkeusoloissa.

Vierailulle ei pidä mennä yli 70-vuotiaiden ja muiden riskiryhmiin kuuluvien luokse, jos on vähäisiäkin hengitystieinfektion oireita.

Jos on välttämätöntä vierailla riskiryhmään kuuluvan luona, se pitää tehdä turvallisesti. Kättelyä, halaamista ja muita ylimääräisiä lähikontakteja pitää välttää. Vierailijan on myös suojattava hengitystiensä kertakäyttöisellä liinalla, jos hengityssuojainta ei ole saatavilla. Käsihygienia ennen ja jälkeen vierailun on tärkeää.

Hyvinvoinnin ja toimintakyvyn vahvistamiseen erityistä huomiota

Aktiivisuus ja omien fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten kykyjen monipuolinen käyttö pitää yllä ikääntyvän hyvinvointia ja toimintakykyä. Mikä tahansa mielekäs tekeminen auttaa ylläpitämään hyvinvointia, kuten kotityöt, leivonta, käsityöt, lukeminen tai piha- ja puutarhatyöt.

Ikääntyneen on hyvä liikkua päivittäin joko ulkoilemalla tai kotona vaikka jumppatuokiona. Ulkoillessa pitää muistaa pitää kahden metrin turvaväli muihin ihmisiin.

Säännöllinen ja monipuolinen ruokailu ja hyvä ateriarytmi ovat aina tärkeitä, samoin riittävä määrä nestettä.

Olennaista on myös huolehtia terveydestä. Varattuja lääkäriaikoja ei pidä perua ilman syytä. Hoitoon on hakeuduttava myös, jos pitkäaikaissairaus vaatii säännöllisiä kontrollikäyntejä terveydenhuollossa.